Bien Manger au Bureau : Le Secret d’une Après-midi Productive
Vous connaissez cette sensation de fatigue après le déjeuner, ce fameux « coup de barre » de 14h ? Le choix de votre repas de midi a un impact direct sur votre productivité de l’après-midi.
Les Erreurs à Éviter
- Sauter le déjeuner : Votre cerveau a besoin de carburant
- Manger trop lourd : La digestion mobilise votre énergie
- Excès de sucres rapides : Pic puis chute d’énergie garantis
- Manger trop vite : Mauvaise digestion et faim rapide
Le Repas Idéal pour le Bureau
Un déjeuner équilibré devrait contenir :
- Protéines : Viande, poisson ou légumineuses (satiété durable)
- Glucides complexes : Riz, féculents (énergie stable)
- Légumes : Fibres et vitamines (vitalité)
- Hydratation : Eau ou jus naturel (concentration)
Nos Recommandations Bouchée Double
Pour une Après-midi Légère
Salade César ou L’Océan (5 000 FCFA) : Protéines + légumes, digestion facile, énergie stable.
Pour une Après-midi Active
Menu Essential (5 000 FCFA) : Plat du jour équilibré + boisson naturelle. L’énergie nécessaire sans l’excès.
Pour une Réunion Important
Menu Impérial (10 000 FCFA) : Repas complet présenté avec soin. Mangez bien avant de performer.
La Règle des 3 Tiers
Visualisez votre assiette divisée en 3 :
- 1/3 de protéines : Poulet, poisson, viande
- 1/3 de féculents : Riz, manioc, plantain
- 1/3 de légumes : Crudités ou légumes cuits
Livraison au Bureau
Nous livrons dans tous les quartiers d’affaires de Libreville entre 11h30 et 13h30. Commandez avant 9h30 pour être servi à l’heure.
- Livraison : 2 000 FCFA
- Offerte à partir de 50 000 FCFA (commande groupée avec collègues !)
Commandez votre menu productivité : 077 68 31 92
Bouchée Double — The Meal You Deserve | Livraison bureau à Libreville, Gabon